3 minutter for en friskere rygg!

I anledning Verdens ryggdag 16.oktober får du her noen gode øvelser for en frisk rygg! Øvelsene er en del av et initiativ fra Norsk kiropraktorforening som heter ”Straighten up, Norge”. Programmet tar  kun 3 minutter og kan bidra til en bedre, sterkere og sunnere holdning! Ikke minst får ryggen din en fin dose med variert bevegelse. Det elsker den!

Vår kiropraktor Guri E.S. Ramstad tipset oss om dette fine programmet og sendte til og med noen bilder av seg selv som viser øvelsene på høstfjellet. Takk Guri! 🙂

Ønsker du et lite videoprogram av øvelsene kan du gi oss et hint på facebooksiden vår, så skal vi få lagt ut det.

Bruk 3 minutter på øvelsene i dag og kjenn hvordan du umiddelbart føler deg bedre!

Denne bildekrusellen krever javaskript.

 

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere liker dette: