Nytt år – og nye forsetter om å komme i gang med trening?
I starten av et nytt år er det mange som har nyttårsforsett om å trene mer eller å komme i gang med trening. Det finnes mange råd og tips om hvordan du skal klare å [...]
Gruppetrening
Julekos og trening
Hvert år ser vi at mange har utfordringer med å få til treningen i desember. Etter en god innsats gjennom høsten er det mange som faller litt fra i desember, og ikke [...]
Treningstrender 2017 – hva velger du?
Nylig kom det en rapport som treningstrender. Fagfolk over hele verden har blitt spurt om hva som er de mest populære trendene akkurat nå. På Gnist har du alle [...]
River Flows – danseglede i høstmørket!
Mitt navn er Godriver N Sindayigaya. De fleste kjenner meg som River Flows. Jeg er en 21 år gammel Zumbainstruktør som bor i Oslo. Jeg ble født i Tanzania, men er [...]
