Har du vært flink til å trene gjennom vinteren og våren og ønsker å opprettholde treningen gjennom sommeren? Eller har du planer om å komme i gang med trening i løpet [...]
Hvert år ser vi at mange har utfordringer med å få til treningen i desember. Etter en god innsats gjennom høsten er det mange som faller litt fra i desember, og ikke [...]
Etter påske er det på en måte ny sesong. Da er det lurt å sette seg noen nye mål. Hvordan ønsker du å trene frem mot sommeren? I dette innlegget får du noen tips. PS. [...]
Påsken er en glimrende tid for å være aktiv og sikre seg flotte treningsopplevelser! For deg som er hjemme er det bare å komme og trene på Gnist. Senteret på Gjettum [...]
I julen er det tid for hygge, avslapning og samvær med venner og familie. Fine tradisjoner, god mat og drikke og en mulighet til å senke skuldrene med noen fridager. Er [...]
Desember er litt annerledes. Det er juleforberedelser og selskapeligheter. Mye som skal ordnes. Det er en måned der mange detter ut av treningen. Tenker at det ikke er tid. [...]
En aktiv sommer er en god sommer! Med lange lyse dager, større overskudd og mer tid ligger alt til rette for flotte treningsopplevelser, både utendørs og inne på Gnist. I [...]