Tips til sommertrening!
Har du vært flink til å trene gjennom vinteren og våren og ønsker å opprettholde treningen gjennom sommeren? Eller har du planer om å komme i gang med trening i løpet [...]
Sesongtips
Julekos og trening
Hvert år ser vi at mange har utfordringer med å få til treningen i desember. Etter en god innsats gjennom høsten er det mange som faller litt fra i desember, og ikke [...]
Hva er dine mål frem mot sommeren?
Etter påske er det på en måte ny sesong. Da er det lurt å sette seg noen nye mål. Hvordan ønsker du å trene frem mot sommeren? I dette innlegget får du noen tips. PS. [...]
GOD påske og noen treningstips!
Påsken er en glimrende tid for å være aktiv og sikre seg flotte treningsopplevelser! For deg som er hjemme er det bare å komme og trene på Gnist. Senteret på Gjettum [...]
Noen tips til en sprek & aktiv jul
I julen er det tid for hygge, avslapning og samvær med venner og familie. Fine tradisjoner, god mat og drikke og en mulighet til å senke skuldrene med noen fridager. Er [...]
Hvordan trener du i desember?
Desember er litt annerledes. Det er juleforberedelser og selskapeligheter. Mye som skal ordnes. Det er en måned der mange detter ut av treningen. Tenker at det ikke er tid. [...]
Tips til en aktiv sommer!
En aktiv sommer er en god sommer! Med lange lyse dager, større overskudd og mer tid ligger alt til rette for flotte treningsopplevelser, både utendørs og inne på Gnist. I [...]
