«Føler meg sprekere enn noensinne i en alder av 78 år»
Dorothy Ann Bøhler (78) har gjennom helse- og livsstilskurset 10ForLivet fått økt kunnskap om trening og ernæring. I løpet av perioden har hun gått ned 14 kg, satt [...]
Suksesshistorier
Vinnere av vår gruppeutfordring!
Vi vet at de som bruker gruppetilbudet vårt får fine treningsopplevelser! De er sikret variasjon. Fellesskap. Effektive økter. Det er bare å møte opp, så blir man [...]
Glad for å kunne bli sliten!
Trening kan være et ork. Det kan være mer burde og må, enn vil og har lyst. Det kan være ubehagelig å presse seg og vanskelig å sette av tid. For Grete (57) er det ikke [...]
Friske knær etter trening på Gnist!
Fredag 6.august stod det en fin artikkel i Dagbladet om Inger Lise Eng som har trent seg til bedre knær hos en av våre dyktige fysioterapeuter. Hun er ett av mange [...]
Marathon du Mont Blanc 82 km; begeistring, skuffelse og mestring!
Siste helgen i juni dro vår løpedronning Benita til Alpene for å forflytte seg 82 kilometer og 6000 høydemeter med egen muskelkraft. En gedigen fysisk utfordring, men [...]
Vi er stolte av vår løpedronning Benita!
Benita Lundgren er vår løpeekspert! Med bakgrunn som fysioterapeut, personlig trener og kostveileder har hun utdannet seg til løpecoach. Hun brenner virkelig for løping [...]
Fantastisk tur til Kolsåstoppen
Årlig tur til Kolsåstoppen har blitt en tradisjon på Gnist. Det er like hyggelig hver gang! Fornøyde deltakere med brede smil. Mat som smaker ekstra godt etter litt [...]
I form til et aktivt liv, selv med vonde knær!
Lisbeth Aas er en dame med offensiv innstilling og masse pågangsmot. Hun er også et strålende eksempel på at det er mulig å leve et aktivt liv på tross av noen [...]
Gnistbloggen 